(通訊員 劉芳 攝影 李曉彤)3月23-24日，為更好指導學生科學規範鍛煉，促進學生養成鍛煉習慣，我校bsports必一体育邀請由天津bsports必一体育學院趙春英教授帶領的體能訓練團隊🧑🏻🚀，分別在八裏臺和津南兩校區舉行兩場熱身激活與恢復方式以及專項體能訓練課程指導講座🧘🏿♂️。
本次體能訓練課程涉及熱身激活與放松恢復🚵🏿♀️、運動損傷風險評估預防、靈活性訓練與穩定性訓練😕、力量基礎訓練💅、速度與爆發力訓練🧘🏻♂️、代謝功能訓練等六個模塊🏌️♂️，針對體能的靈敏素質🏄🏿、耐力素質🚶🏻➡️🎽、速度素質🙋🏽、力量素質、柔韌素質👩🏻🦽、核心力量等方面，運用靈敏環、彈力帶😜🧎♀️、平衡軸🙌🏿、繩梯等室內運動器材，融訓練、競技和教學於一體。
專業團隊的科學構建、專業人員的針對指導、現場師生的全力投入⚙️，課程不僅滿足了不同群體的不同要求🤟🏽🙆，同時使大家對體能訓練有了更深一步的了解🛞，激發了學生的學習興趣。此次培訓，不僅有眾多熱愛鍛煉的學生參加🕵🏽♀️，還吸引了部分bsports必一体育教師參加，獲得了大家的一致好評🧜🏿。